景福珠寶「Bliss」系列重新演繹中國傳統幸福觀 變身成時尚婚嫁金飾 日常飾物

景福珠寶推出春季全新的「Bliss」999.9足金系列，貫徹一向的風格，以時尚品味及現代手法，演繹中國傳統文化精髓，設計出風尚、別緻的足金飾物。 設計師以傳統的五福臨門為今季系列的創作靈感，並選取五個廣為大眾認識並充滿福氣的中文字―福、祿、壽、囍、財，以優美的線條把「現代五福」以符號形態重新演繹，轉化成時尚圖案，把金飾從婚嫁與特別場合帶到日常生活中，金飾既可用於婚嫁用途，亦適合日常配襯。

正所謂三三不盡、六六無窮，在設計｢福｣的吊墜和耳環時，景福珠寶特意挑選六邊形的外框，寓意著永遠生生不息，源源不絕的福氣。不管是事業型女性還是清新脫俗型的鄰家女孩，一對簡單的金色耳環也能為你帶來耳目一新的感覺。

以999.9足金打造而成的｢祿｣、｢壽｣吊墜和耳環，景福珠寶用其漢字作藍圖創造出獨一無二的｢祿｣和｢壽｣符號，並以現代的鏤空設計雕刻出來，簡潔利落的設計更高貴耐看。不論是長輩大壽、朋友生辰、還是婚嫁喜宴，該金飾吊墜及耳環組合皆載滿喜悅的祝福，為賓客帶來難忘的回憶，簡約的款式亦容易配合日常穿搭，令穿戴者把祝福常常帶在身邊。

囍，在中國代表著喜慶的日子，特別在結婚辦喜事的時候皆會張貼紅色「囍」字。其特別的對稱字體結構，猶如男女並肩攜手而立，亦有象徵婚姻吉祥如意、好事成雙、夫妻恩愛之意，而景福珠寶更精心設計心形外框，突顯男女相愛的情懷，此金飾絕對是婚嫁禮物的不二之選。

｢財｣吊墜和耳環以古代銅錢上的圖案為藍本，加上跳脫的鵝蛋形設計，為系列加添了一股清新既優雅的感覺。

觀塘做Gym好去處健身室推介

在工廈林立，餐廳遍佈遍佈的觀塘，有著這麼一間健身室。位於觀塘碼頭附近，FitLab不失為觀塘做Gym的一個出眾選擇。FitLab風格簡約得來相當標誌，空間充足，而且交通方便，教練團隊經驗豐富。同時在普通健身之餘，亦提供高達9款瑜伽課程。

觀塘工業區除了多辦公室，還出名有很多工廈餐廳，Party room，性價比高的樓上舖，可謂集食玩買於一地。不過，今日為大家介紹的並不是吃喝玩樂的情報，而是帶大家去觀塘的健身室做Gym。

今次為大家介紹觀塘做Gym的好去處，是位於觀塘站附近的健身室，Fit Lab，距離地鐵站約5-6分鐘路程，十分方便。Fit Lab採用的是簡約風格，令人有煥然一新的感覺。除此之外，Fit Lab在觀塘區芸芸的健身室中比較之下，性價比相當高，客人在Fit Lab可以選擇做Gym和用重訓設施，同時亦可參加其他不同的團體健身班，例如：Spin cycle、Boxing、TRX、HIIT……除了以上的團體健身班，亦有瑜伽班，Fit Lab就提供了多達8款瑜伽班給學員選擇，入門或者對瑜伽有一定認識都可以參加。

如果想有更個人化及專業的訓練計劃，不妨可以選擇私人教練課程。Fit Lab的教練團隊都是偏向年輕，但是卻都是經驗豐富和持續多項資格和證書的註冊健身教練，給人感覺十分有活力。教練會因應學生目標度身訂制運動課程，除了一般運動訓練外，還有個人化的飲食計劃，可以更安全有效達標，而且課堂亦更好玩，可以學到關於運動的知識。


加入了Fit Lab的會籍，可以任玩Fit Lab的團體運動班，而且會員可選擇按月收費，無需預繳。有時Fit Lab亦會有特別推廣，指定會籍的會員可以隨時在2間位於荔枝角D2 Place Two和觀塘Fit Lab做Gym和上團體運動班。

Fit Lab另一個與其他健身室的不同就是，他們不贊同hard sell的文化，因為Fit Lab創辦人和教練團隊皆希望透過優質的服務吸引大眾對運動產生興趣，能夠在Fit Lab輕鬆、樂意地享受健身和做運動，而非在威逼和騷擾之下做運動。因此Fit Lab從不鼓吹hard sell文化，這也是一個非常值得欣賞的概念。所以大家若在觀塘生活又想做Gym的話，Fit Lab也是一個很好的選擇。

孩子學習成績差怎麼辦？

很多家長反映自己的孩子面臨這樣那樣的問題，比如：
1.注意力不集中，上課容易走神，小動作多；
2.學習效率低，作業拖拖拉拉；
3.記憶力差，英文單詞、課文記不住；
4.不愛讀書，理解能力差，缺少想像力；
5.做題馬虎，經常漏題；


想要提高孩子的學習成績，方法很重要！

大部分孩子成績差的原因，不在智商，關鍵在於學習方法是否掌握。 掌握方法的孩子，30分鐘完成作業，10分鐘預習課本知識，20分鐘拓展視野，沒掌握方法的孩子，1個小時都在和作業死磕。

孩子的學習方法很重要，正確的學習方法可以讓孩子學起來效率事半功倍！

有些家長因為孩子成績的事情經常頭疼，比如成績一直在班上的中下游，數學成績從來沒及格過，英語更差，單詞也記不住幾個，語文漢字拼音也不過關。每次考完試都被老師喊去“喝茶”：說孩子上課總開小差，講過的題一問三不知；背課文別的學生都背熟了，就她記不住。輔導班的老師說這是她基礎差，課餘時間多補補就好了，如果平時雙休的時間都用來補課，孩子就一點休息時間都沒有了，如果厭惡學習了，該怎麼辦了？

其實不會學，才導致學不會！學不會，才導致成績差！

沒有天生不喜歡學習的孩子，每個孩子都有渴望成功的心願。"他們不是不想學，而是想學學不會，想學學不好，慢慢地變成"差生"。孩子很努力，成績卻不好，說明孩子的學習方法和技巧有問題！所以，好的學習方法對孩子來說，真的很重要！

Dream Beauty Pro脫毛效果不錯 期待最後的效果

唇毛一直是困擾我多年的問題，前幾年脫毛技術一直不是好，那些脫毛真的好痛，我個人來說根本受不了啊，最近朋友去了Dream Beauty Pro脫毛效果還不錯，搞的我心癢癢想去嘗試一下，之前不想去是因為覺得脫毛會有有燒焦的味道，不是很喜歡這個味道，所以一直沒有去，耽誤好了好久，現在姐妹們去嘗試了說Dream Beauty Pro脫毛保證不會有這個情況出現，所以我這已經是第三次了，在這裡把效果告訴大家啦！

為了脫毛專門挑了一個上午的時間，在Dream Beauty Pro體驗了一下她們的終身承諾體驗，她們的店位置在旺角的銀座廣場17樓，是新開的3000呎分店，裡面十分寬敞，而且每個療程都有獨立的衛生間，十分乾淨，而且表示做完療程還可以再化妝，對於我這種不化妝不出門的來說真的不錯，而且我還了解到他們的激光脫毛的好處分享給大家：

•持久度:永久(對比那些很多只是一個季度的來說，永久有效才是我需要的)

•痛楚度:無痛(我個人是很怕疼的，所以這個無痛最吸引我)

•成效:整個過程需要4-6個療程，能夠持久性根除毛髮，因為光源較強和集中，儀器會經毛髮黑色素的部位，深入毛囊根除毛髮，擁有FDA 及CE 認可技術，能量穩定輸出保證安全，不用擔心損傷周邊皮膚組織。

•副作用:無（擔心會留疤也是很多人關注的地方，而這個也沒有）

跟前面的兩次過程是一樣的，先將我嘴唇周邊的毛髮剔除，然後敷上一層冷凍Gel，因為我的唇毛比較多，所以激光時間會久一些，而且美容師還根據了毛髮的粗幼來更改了強度，但是也沒感覺到痛，這次還一起做了嫩膚，到現在來說已經是第三次了，已經看不到毛髮了，要很近才看得到，所以說是毛髮生長慢了，所以以後再也不用自己處理唇毛啦！

在這段時間有朋友總是問我，Dream Beauty Pro的激光脫毛痛唔痛，像我這種比較怕疼的人去了都沒感覺到疼，但是這種事情最好就是自己去體驗一下才知道哦，而且有一個姐妹跟我去激光V－Line部位，她也說不痛的哦，所以這麼敏感的部位都沒感覺到痛，相信你自己心裡應該有答案啦！

我這個日記會一直更新，等我這個療程恢復好后之後，再去完成第六次效果，到時候再來跟你們一起分享心得！

因為我體驗的是唇毛，真係唔痛！直到有朋友跟我去了一次進行V－Line位置，她也說唔痛！很好呀，這麼敏感的部位都唔痛，所以我有信心答你，可以叫做唔痛！現在很期望完成6次後的效果，到時再分享吧！

教育工作者自述 迪士尼美語好唔好 答案是“陪伴”

相信每一個香港人（也包括部分大陸人士）都聽說過迪士尼美語，它好唔好？用家們對它的評價如何？這些都牽扯著無數家長的心，對此作為一個工作者的我要評價兩句，畢竟對於美語學習的好壞作為業內人士最有發言權了。

首先說一下我對迪士尼美語評價完全是正面的，積極的。因為它的存在讓無數家庭得到的不只是孩子美式英語上的進步，還有其他的東西，在學習期間KaKa Votus更加的投入和專注美語學習了，從一開始以輕鬆的、孩子們比較適應的教育方式入手，引導孩子自主學習，等到孩子對美語教學感興趣了之後家長們會發現他們的進步是非常快速的，而且學習也非常的主動了。

對迪士尼美語究竟好唔好還有另外一個現象可以說明，很多家長可能都發現了自從孩子們通過迪士尼美語學習了之後會變得非常的開朗、樂觀而且積極.先說說這是什麼原因吧，首先迪士尼美語對嬰幼兒的教學很活潑也非常的具有互動性，這可以讓孩子們感興趣。其次通過讓孩子們參與到World Family Club的活動中激發孩子們的學習欲望，讓他們通過與同齡人美語方面的交流強化交流能力和學習興趣，這才是它最大的魅力。

所以迪士尼美語評價在絕大部分家長中非常高，因為它是完全以孩子們的興趣以及與同齡人的交流興趣為主的教育方式，是一種自主的教學方式，對於一個正處於嬰幼兒時期的孩子來說這樣的教學方式最有效也最容易被孩子們所接受。

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選擇Dream Beauty pro不擔心黑店

夏天變美的秘訣，除了美白防曬最重要的當然是脫毛啦，脫毛公司有大有小，一不小心就容易遇上黑店，選Dream Beauty pro不用擔心隱藏消費問題。

大學畢業步入社會，工作穩定後收入有了來源，所謂有點錢就想花，即使作為一名普通的上班族，薪水不多也控制不住我愛變美的心思。

有錢有有錢的花法，沒錢有沒錢的節約，從想去脫毛中心去除不同部位毛髮開始，收入平平的我在對比不同脫毛公司的價格後當然要選擇最划算的一家了，別小看一個小小的脫毛療程，不同公司的價錢和部位區別還是蠻大的。像medilase同dr reborn這種價錢貴到賣身一樣的脫毛公司真是想都不用想了，對於沒什麼積蓄的我來說，划算又有效的脫毛療程才是我的最終選擇，在Hong Kong這種美容院遍佈的城市，價錢便宜口碑又好的脫毛公司還是有的，例如：

1. Devon $688/2個位
2. New beauty $388/1個位
3. 20 beauty $688 雙腋下
4. Dream Beauty Pro $333/3個位, 不限大小
5. 銀座Calla $288/1個小部位
6. Marsha $388 1個位
7. Musee $288

美容公司那麼多，幾乎每家都提供有脫毛服務，要在那麼多家裡大海撈針真的不是一件簡單的事情，剛開始有想過要不要選擇寫明不會hardsell的musee，但看到他們是選擇用採光，而且脫毛部位不太合心意，僅僅是相差幾十塊錢就少了那麼多的項目選擇，給人感覺不太值得。而謝婷婷代言的那家Dermes，雖然令人心動，去害怕價錢太貴超出自己預算，在左右不定的情況下，打給了曾經做過脫毛的幾位sis了解，綜合意見下選擇了有三個姐妹過去的Dream Beauty Pro。

由劉佩玥代言的Dream Beauty pro價錢實惠，只需要$333就可以選擇三個部位，sis的反應也不錯，對於我來說最好的一點就是在大埔開有分店，離我住家近這一點令我心動。貪心的我想要做underarm，小腿及bikini這三個部位，在網上預約後當即收到大埔店的whatsapp確認資訊，因為有寫明第一次只是做咨詢了解個人的一些情況，雖然有點遺憾要下一次才能夠進行療程，但是因為離家近也打消了我的煩惱。

到了預約的當天我才發現他們家店鋪的地勢很不錯，店面就開在麥當勞旁邊，很容易讓人找到，白色色調的大堂給人的感覺很不錯，剛進去就有禮貌的接待員請我去房間坐，在等待美容顧問的時間中還提供有紅棗桂圓養生茶，並不是用一杯白開水打發了事，單單從這幾點就讓人覺得貼心周到。

美容顧問在進來後給我詳細的講解了脫毛需知，包括多久可以進行一次療程，療程前後有什麼注意事項或者療程後有沒有不良反應徵兆等，我問的任何問題都會很有耐心的解答，這也是讓我很滿意的一點。在做完咨詢後就出去排隊交錢預約脫毛時間，很快就有人幫我約好下一次的療程日期。這次在Dream Beauty pro的分享就告一段落啦，具體的療程分享就等著下次我做完後再向大家分享，專業服務好的美容中心真的值得放心，沒有隱藏消費這點都不用擔心遇上黑店。

[胡菁霖 – 籃球分享] 驍籃2016夏季籃球聯賽

文章轉載：http://tenybasketball.blogspot.hk/2017/01/2016-195975.html

你今天運動了嗎？運動有哪些好處？

隨著社會的發展，現在人們的生活水準也提高了好多，生活與飲食方面的不規律使之人們的健康問題也日益加重，現在關注養生健康的人也越來越多了。運動不僅可以促進氣血流通，還可以增強人體免疫力，減少疾病的發生。以下便是運動的好處：

一、運動可以加強心臟功能

運動不僅可以加強人體的心臟功能，改善血管的彈性，還可以加強全身和腦部的血液迴圈，從而減少心臟和腦血栓的形成。有規則的運動可以通過降低血小板黏附與聚集，改變自主神經功能，尤其可以增加迷走神經反射而預防心肌缺血誘發的心室顫動和猝死。因此規則的運動可以加強心臟的功能，並起到降低心血管的發病率和死亡率的功效。

二、運動可以增強脾胃功能

其實運動對於強健脾胃、促進消化都有很好的功效。它可以增加呼吸的頻率，促進膈肌和腹肌大幅度運動，對脾胃起到按摩作用，從而改善脾胃和腸道的血液迴圈，尤其可以對消化性潰瘍的癒合起到很大的促進作用。對於胃病患者在運動時不宜做強度大的運動，可選擇步行，一般30-40分鐘左右，這樣有助於改善腸胃功能，促進消化系統發揮功效。只有脾胃健旺，氣血充足，我們的健康才能得到保障。

三、運動可以改善肺部功能

堅持運動的人，他的胸圍呼吸差能達到9-16釐米，反之很少運動的人一般只有5-8釐米。正常人的肺活量在3500毫升左右，經常運動的人可以大大增強呼吸肌的力量和肺部彈性，肺活量也大於常人約1000毫升。堅持運動鍛煉能有效改善肺部功能，增強機體各個器官和系統的功能和適應能力，有效地預防肺部呼吸道疾病的危害。

四、運動可以提高腎臟功能

運動能夠增強人的心肺活力，使人的呼吸運動和血液迴圈得以改善，對腎臟的過濾功能也有一定作用。因為運動可以加強人體的新陳代謝，代謝廢物可以通過腎臟排出體外，可以使腎機能得到大大的鍛煉。另外，若能堅持經常運動，可以有效地降低老年人骨質脫落、骨質增生、關節萎縮等常見疾病的發生。因為運動的過程中，神經系統能夠充分發揮調節整個身體的功能與作用。這樣的話，自然對人體的衰老起到了一定的減緩作用。

五、運動可以調節心理，使人精力充沛

在現在快節奏的生活環境裏，壓力相當大，很多人難免會出現具有失眠、多病、悲觀、焦慮等不良反應，這種情況跟壓力引起的肌肉緊張也有一定關係。有心理學專家證實，不愉快的情緒通常和骨骼肌肉以及髒肌肉緊繃的現象同時發生。在我們做自己喜歡的運動的同時，可以環節神經肌肉的緊張，產生愉快的感覺，這對情緒抑鬱、失眠、高血壓等都有很好的治療功效。

室內活動好去處，令迷失的我重拾光明

室內活動好去處，就是「黑暗中的對話」一小時體驗，全程只聽到導賞員聲航、以及場景的聲音。一開始好無安全感，但慢慢習慣以觸覺，聽覺和味覺摸索到前路，逐步完成任務。摸黑嘅體驗令我反思到好多野，從生活中的迷失找回自信和正能量！

未放假就睇周末室內活動好去處，希望唔好浪費假期。上個周末就去左黑暗中對話體驗館，有一個新嘅領悟。每個人都總會經歷人生低潮，前一排我都唔例外，其實喺黑暗嘅日子中，需要嘅唔喺人地嘅安慰，而喺身邊人嘅陪伴，呢次摸黑嘅體驗真喺唔只對話咁簡單。

前排因爲個人原因 個人好迷失，需要沉澱一下。
每個人都一定有經歷過黑暗既日子，亦都知道其他人一句「諗正面d啦」、「開心d啦」係唔會令情緒有改善。佢地一句看似鼓勵既說話，其實無聲無息地加強左我地既壓力。與其係咁、陪伴係最好既支持。

其實我講咁多，都係想反思一下，有時候我地自覺得係岩既事，係人地角度未必一定岩，所以要學識好好去處理。周末去室內活動好去處的黑暗中對話體驗館係一個鐘體驗入面，全程只會聽到導賞員帶領我地既聲音、一啲特定場景既聲音。我地要憑觸覺，聽覺甚至味覺去完成一啲小任務。一開始係黑暗中會特別無安全感，但當習慣左之後，慢慢可以揾路，逐步完成任務。

後來，我覺得好驚訝既係，原來導賞員都係有視障既朋友，但全程佢都好似知到我地既位置，知道我地做緊咩咁樣，所以我以為佢載住可以係黑暗中睇到野既眼鏡。個刻我真係好驚訝，原來我一直以為咁咁咁既野，最後竟然係咁咁咁；甚至而家先知道，有視障既朋友未必需要人地幫忙都可以自己生活，其實大家都無乜分別。

透過哩次黑暗中對話體驗機會，我反思到好多野。希望唔好再迷失

Dialogue Experience 網站: 
周末好去處-黑暗中對話旅程- http://www.dialogue-experience.com.hk/

轉載自：https://blogs.elle.com.hk/ariabot01/2018/02/18/周末好去處黑暗中對話-同你一齊搵返迷失嘅自己/

兒童近視的症狀及其治療方案

兒童近視有哪些症狀

很多家長擔心孩子眼睛視力問題，但怎麼樣才知道孩子視力正不正常呢？下面幾點可以讓你了解孩子的視力是否出現問題：

第一、看東西時經常眯眼。近視患者看東西時經常眯眼，這是因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當您的孩子經常眯眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。

第二、經常揉眼睛。一些孩子因為近視而看不清物體時，會經常用手揉眼睛，這樣做是為了更好地看清物體。

第三、頻繁眨眼。當您的孩子出現頻繁眨眼的症狀時可能要考慮是不是已經患了近視了。

第四、經常皺眉。有些患近視的兒童有皺眉的習慣。這是他們試圖改善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發展速度。因此，當發現您的孩子經常皺眉時，要及時帶其去醫院檢查視力並要幫助其改掉經常皺眉的毛病。

第五、經常歪著頭看物體。一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。因此，當發現你的孩子經常歪著頭看物體時，一定要帶其去醫院檢查視力，並要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。

兒童近視要怎麼治療

兒童近視要怎麼治療呢?一旦患有近視，想要視力恢復正常的幾率幾乎微乎及微，只有通過矯正、做手術才能使視力不再降低!

第一、通過鏡片矯正，這是非常常見的矯正手段。戴眼鏡是矯正兒童近視的最基礎措施。對於輕度的近視，並不影響生活、學習的，並不強調立即配戴眼鏡。對於中、重度近視由於看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活、學習，必須配戴眼鏡。

第二、6歲以下發生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見，往往屬於近視眼病。這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。